花嫁美容におすすめ! ファスティングするなら Remo-Fas(リモファス)

【結婚式準備全般】

こんにちは、maturika(@maturika_w)です。

今回は花嫁ダイエットや美容におすすめなファスティングについて
ご紹介していきます!

 

プレ花嫁
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結婚式に向けてファスティングしたいけど何から始めたらいいの?

 

maturika
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ファスティングするならRemo-Fas(リモファス)が

おすすめ!ファスティングに必要な準備食・ドリンク・回復食がセットに

なっていて、簡単に始めることができるサービスです!

さらにLINEでファスティング期間もサポートしてくれるから安心!

忙しい花嫁さんにもぴったりのファスティングサポートです!

 

今回、【Remo-Fas(リモファス)】を3日間、
体験したレポートと共にご紹介します。

 

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まずは気軽に1DAYからスタート

 

ファスティングとは

ファスティングとは
日本語でいう断食です。
一定期間、食事(固形物)を取らず
内臓をきれいにしデトックスするというもの。

体質改善や体重が減ったりなど
効果が期待できます。

何回かファスティングを経験していますが
重要なのは自己流でやらないこと。

専門家や専門サポートを受けて
始めることが何より重要です!

実は以前のファスティングで
一時的な頭痛や吐き気などがあった経験も…

でも専門家や専門サポートがあると
症状に対しての対処法なども
提案してくれるので
安心です!

Remo-Fas(リモファス)とは

では今回、体験した【Remo-Fas(リモファス)】について
ご紹介します!

化粧品でも有名な「ポーラ・オルビスホールディングス」が
社内ベンチャーで立ち上げたサービスで
【ファスティングはもっとカンタンに、美味しく】
をコンセプトに誕生したファスティングプログラム!

【Remo-Fas(リモファス)】はダイエットや
健康管理などの
目的に合わせて好きな
時に好きな場所でできる

オンラインファスティングプログラムです。

ミシュラン店出身の料理人によるメニューを
はじめとする準備食・ファスティング食・復食が
全食オールインクルーシブ。

LINEのナビを見ながら届いたものを食べるだけ。
簡単に、美味しく、楽しくファスティングを実行できます。

プログラムも生活や目的に合わせて選べる3タイプ。
1DAYプログラム・3DAYプログラム・
5DAYプログラムとあり、気軽にはじめるもよし、
がっつり結果にこだわるもよしで
プログラムを選ぶことができます!

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Remo-Fas(リモファス)の3DAYプログラム体験談

今回は3DAYプログラムを体験!
まずは3DAYプログラムの内容をご紹介致します。

3DAYプログラの内容は?

では3DAYプログラムの内容をチェックしていきましょう!
冷凍でこのようなキットが届きます!

まずは準備食や回復食など!
実は、これらがセットになっているサービスは少なく、
ファスティング中のドリンクだけ販売していることが
多いので嬉しいサービス!

さらにファスティング期間に飲む重要なジュース!
カラフルでテンションがあがります!

3DAYプログラのスケジュールは?

では実際にどのようなスケジュールでファスティングを
していくかご紹介します!

こちらのように回復食(スープ)→ファスティング(ジュース)→
回復食(スッキリダイコン・ミール)の順で食べていきます。

このようにライフスタイルに合わせて
好きなタイミングで始められるのも嬉しいポイント!
では早速、ファスティングスタート!!
今回は右端の夕食スタートでトライします!

Day1 18:00  準備食

数日間、カフェインや砂糖などを
避けてこの日を迎える!

まずは冷凍のまま、お水を入れてレンジへ。
冷凍と言うとパサパサ感なものが結構、多いけど
具材がしっかりしていて、それぞれの素材を
楽しめる存在感がありました!

里芋、ナス、高野豆腐、にんじん、ネギ、
しいたけなど具材がたっぷりの味噌汁。

最後の食事と思い、じっくり味わいました!
味も濃いめで食べ応えありのスープでした。

Day2 8:00  ジュース1回目

野菜ジュースのような飲み心地で甘みがありとてもおいしかった!
トマトの感じが少なく、オレンジジュースのような
飲み心地で満腹感もある。

身体の調子は倦怠感あり、とにかく眠い、
何もしたくない…足もいつもより冷たい…
けど寝起きはすっきりなのは不思議な感覚でした。

Day2 12:00  ジュース2回目

ピンクの色が可愛い2本目。
野菜感はなくリンゴジュースに近い感じ
美味しく一気に飲みたくなりますが
ちびちび飲みました!

ここでも梅湯も飲みました!

Day2 15:00  ジュース3回目

今度は野菜感が、あるジュース!
味に変化があるのが嬉しいですね。
でもりんご、パイナップルがあるので
野菜くささはないです!

Day2 17:30  ジュース4回目

今まで一番クセはあるけど
飲むにつれてなれていく味。

ついつい美味しいので
一気飲みしたくなりますが
ちょびちょび飲みます!

夕方からだるさも抜けてきて
少しウォーキングにも出かけました!

ファスティングに向けて食生活を
整えたこともあり、
この日はお腹ぐるぐるして便2回!

明日の夜は大根食べれると思い、頑張ります!
夜はみんなのご飯を横目に具なし味噌汁を!
身体に染み渡るー。

Day2 20:00  ジュース5回目

赤い色も可愛い、
フルーツの味が強く美味しいジュース。
最後にハーブティーを飲んで就寝。

いつもより早めの就寝をしました!

Day3 8:30  ジュース6回目

朝から元気にストレッチからスタート!
いつもは何だか朝から疲れているのですが
とても活動的な朝です!

甘みに敏感となり美味しいく
1口1口大切に飲む!
ファスティング終わったら何食べようか
考えてワクワクです笑

Day3 12:00  ジュース7回目

ジュースは1回目と同じく#101のジュース。

夜の大根楽しみで
ご飯食べたい欲max!!

気がまぎれるよ予定があったほうがよかったかなと
思いました!

ハーブティー飲んで食欲を紛らわす。

Day3 14:00  ジュース7回目

ジュースは2回目と同じく#102のジュース。

ちょっと味に飽きてきたけど、
具なし味噌汁も飲むとより
甘みを感じ、腹持ちも良い感じに!

なぜか身体をデトックスしているからか
お掃除したい気分!

整体に行ってさらにリラックスして過ごしました。

Day3 14:00  ジュース8回目

ジュースは3回目と同じく#103のジュース。
あと数時間後に大根食べれる楽しみが!
大根からのデトックスも楽しみです!

Day3 17:00  スッキリダイコン

待ってました!
固形物を食べれる喜び!

梅干しと味噌の味が体に染み渡ります!

途中からお腹ぐるぐる!!

だし汁飲み切るのつらいかったですが

18:30頃から便が続けて3回!

まさにスッキリダイコン!!

Day4 朝  回復食

朝から回復食を食べたくて早起き笑
ボリューム満点の回復食!

ようやく食べれる!

ご褒美のようなプレートで
どれも味がしっかりあり美味しい!!

見た目以上にボリュームがあり、
かなりお腹いっぱいに!

4品と種類もあり、ペロリと
美味しく頂きました!

これにてファスティング終了です。

Remo-Fas(リモファス)のメリット

1)心強いLINEサポート

他の酵素ドリンクやファスティング商品を
購入したことはありますが基本、リーフレットがあるだけで、
タイムリーにサポートがあることは少ないのですが
【Remo-Fas(リモファス)】はタイミングに合わせて
食べ方や過ごし方がLINEでメッセージが来るのが
嬉しいポイントです。

ファスティングは自己流でやると頭痛や吐き気など
あり、不安になってやめてしまう人も多いのですが
具体的な対処法などもLINEでメッセージがくるので
安心です!

2)全てがセットで買い足すものがない

基本的にはファスティングでは酵素ドリンクなど
栄養素が入っているドリンクを用意するのですが
他に無添加の梅干しやみそ、大根、回復食など
自分で用意するものも多く、準備で挫折してしまうことも!

でも【Remo-Fas(リモファス)】は必要なものが
全て揃っているからすぐ始められるのも魅力的です。

3)体重が減り効果あり

体重の減りは個人差があると思うのですが
今回の体重の変化は下記の通りで
体重に変化がありました!

ファスティング初日:45.3kg

1日目:44.9kg

2日目:44.3kg

→3Dayプログラムで1kg減でした!

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Remo-Fas(リモファス)のデメリット

1)後半は同じ味のジュースがある

ジュースの種類が6種類なので後半は同じ味になることも!
ちょっと味に飽きがありましたが酵素ドリンクのように
同じ味をひたすら飲むのではないので
味に変化があるのは続けやすいポイントです。

2)解凍など事前の準備が必要

全て冷凍でくるのでジュースなどは
事前に解凍が必要!

前日に解凍するのを忘れないないのがポイントです!

でもどのタイミングで何をするかは
全てLINEでお知らせしてくれるので
安心です!

まとめ:花嫁さんにおすすめな理由

とにかく手軽にできて、LINEサポートがあるのがポイント。

ファスティングの大変なところは
実は色々、揃えないといけないので

それがセットになっているのは忙しい花嫁さんにおすすめ!

さらに目的に合わせて1DAYプログラム・3DAYプログラム・

5DAYプログラムが選べるのも嬉しいポイント。

ますは気軽に1DAYや3DAYプログラムから初めて

身体にあっているか試してみて、

5DAYプログラムにトライしてみては

いかがでしょうか?

ファスティングを通して

心も身体も美しく、
そして素敵な結婚式の1日を迎えられますように!

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